Ich biete

 

 

„Yoga bedeutet Vereinigung, warum sich also auf nur einen Stil festlegen?“

M. Schleich

Poweryoga, intensives Hatha Yoga, Yoga im Fluss und Yin Yoga
Vereinen Sie Körper und Geist mit intensivem Hatha Yoga in fließenden Sequenzen. Intensives Yoga ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Es geht nicht darum Yoga zu können, oder beweglich zu sein, es geht darum es zu üben. In meinen Unterricht lasse ich unterschiedliche Yoga Stile einfließen.
Atemübungen (Pranayama) und Meditation runden meinen Unterricht ab.

Yoga für Schwangere
Eine ganz besondere Zeit in der man den Körper intensiver spürt. Unterstützen Sie die eigene Körperwahrnehmung und bereiten Sie sich mit Körper- und leichten Atemübungen auf ein spannendes Ereignis vor.

 
Babypause 04.2014 bis ca. 10.2014
Wo & wann

 

 

Yoga Studio "Licht in Balance" in Filderstadt (Bonlanden)
Freitags 18:00 - 19:30 Uhr: Yoga All Infos zum Kurs

Infos zum Studio unter: Licht in Balance.

Es gelten die Preise und Bedingungen von Licht in Balance.

 
Für
Yoga Schulen, Fitness Studios und Vereinen
Ich unterrichte in regelmäßigen Kurs Yoga für Anfänger und auch für Fortgeschrittene.

Ebenso biete ich Wochenend- und Kurzworkshops speziell für Yoga Neulinge an. Das Programm umfasst nicht nur die Einführung in die Asana Praxis sondern auch in Pranayama, Meditation und Yoga Philosophie. Aber auch für spezielle Schwerpunkte, wie z.B. Rückbeugen und Umkehrhaltungen, biete ich Workshops an.

Firmen
Sie möchten Ihren Mitarbeitern einen Ausgleich für körperliche und geistige Belastung in der täglichen Arbeit bieten? In einem Anforderungsgespräch erarbeiten wir zusammen das Programm, z.B. Yoga speziell für den Rücken oder auch Yoga zur Reduktion der geistigen Anspannung. Starten Sie mit einem Testballon von z.B. 10 Stunden und entscheiden Sie danach je nach Akzeptanz, ob der Kurs fortgesetzt werden soll.

Auch bei Ihrer Teambildungs- und Teamentwicklungsmaßnahme unterstützte ich Sie gerne mit Yoga. Gemeinsam mit Ihrem Coach erarbeiten wir Yoga Einheiten und Übungen, die Ihre Ziele unterstützen.

Ich freue mich über Ihre Anfrage und unterbreite Ihnen gerne ein Angebot.

Mobil +49 176 49790475

E-Mail yoga@omspace.de

Sie ganz privat in einer Einzelstunde
Ich unterstütze Sie bei Ihren individuellen Zielen: Sie üben schon regelmäßigen Yoga in Kursen und möchten gezielte Schwerpunkte setzen, auf die in Yoga Kursen nicht eingegangen werden kann. Sie sind Yoga Neuling und möchten eine individuelle Einführung haben, bevor Sie regelmäßige Kurse besuchen.

Der Versuch Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause, wenn Sie zeitlich sehr eingeschränkt sind und individuelle Termine benötigen.

Privatstunde 60 min    60 Euro (incl. Anfahrt von 10 km)

Privatstunde 90 min    80 Euro (incl. Anfahrt von 10 km)

 
Über mich

 

 

 

 

 

 

 

 

„Andere erkennen ist weise, sich selbst erkennen ist Erleuchtung.“

Sprichwort aus Asien

Mein Yoga Weg
Ich hatte schon immer Spaß an der Bewegung. Sport als Ausgleich zum täglichen Sitzen in der Schule und bei der Arbeit genügte zunächst meinem Bewegungsdrang. Doch mit zunehmender Verantwortung und Aufgabengebieten war Sport zum Ausgleich nicht mehr genug. Auch der Geist benötigte mehr Ausgleich und Ruhe, um besser abschalten zu können.

2004 kam ich über einen Yoga Kurs in meinem damaligen Fitness Studio zum Yoga. Ziemlich schnell bemerkte ich, dass Yoga, selbst nur die Asanas, mir nicht nur einen körperlichen sondern auch geistigen Ausgleich boten. Auch mein Geist wurde ruhiger. So wollte ich ziemlich schnell nicht nur Yoga üben sondern auch mehr über Yoga und die Hintergründe erfahren.

Meine Ausbildung
2007 machte ich bei Lance Schuler (Inspya Yoga), zertifizierter und anerkannter Ausbilder der Yoga Alliance, meine Ausbildung zur Yoga Lehrerin.

2008 begann ich mit dem Unterrichten von Yoga in Vereinen und Studios (z.B. bei poweryoga-germany). 2009 bis 2011 führte ich meine eigene Yoga Schule in Hamburg.

2010 bildete ich mich in Pre- und Postnatal Yoga bei Patrica Thielemann von spirit yoga Berlin fort.

Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen z.B. Yin Yoga, Adjustments (Körperausrichtung) und Yoga Workshops teil.

Der Weg geht weiter – üben üben üben
Für meine persönliche Yoga Praxis sind mir Yoga Retreats wichtig. Das komplette Abschalten vom Alltag und Eintauchen in die Selbsterkenntnis.

Genauso wichtig ist mir das stetige Üben, auch wenn es Zeiten gibt in denen man keinen aktiven Yoga üben kann. Dennoch bleibt auch in diesen Zeit ein wichtiger Bestandteil: Das wertfreie Beobachten des eigenen Geist, das zur Selbsterkenntnis führt. Diese tiefgreifende Lehre habe ich von zweien meiner wichtigsten Lehrer, Clive Sheridan und Hubert Stollenwerk, gelernt.

 
Kontakt

Mobil +49 176 49790475
E-Mail yoga@omspace.de

Der Lotussitz
 
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